Pilates - Stærk & Smidig (brugt) |
|
Vis stor: []
|
| Sprog:
Dansk (Dolby Digital)
Undertekst:
Ingen
| Antal disk: |  |
|
| Bemærk, dette er en brugt film!!! | | Vores brugte film er altid i rigtig god stand.
Når du køber en brugt film hos os, gælder de samme regler, som var det et nyt produkt du købte. kan du derfor af en eller anden grund ikke afspille den brugte film, har du fuld ombytning-/returret. |
| Beskrivelse:
Du har muligvis trænet med Pilates Basis, men det er ingen forudsætning for at få fuldt udbytte af Stærk & Smidig. Jeg har sammensat et program, der træner hele din krop med klassiske Pilates øvelser, som styrker både de små og store muskelgrupper. Træningen giver dig slanke, stærke og smidige muskler og – som altid i pilates, ved få repetitioner og mange øvelser: Du får en større bevidsthed om din krop, og du lærer at træne og bevæge den så sundt og effektivt som muligt. Inden du går i gang med at træne, er det meget vigtigt, at grundprincipperne er i orden. Brug derfor god tid på at sætte dig ind i afsnittet ”Før du begynder”, og lav øvelserne i et roligt tempo for at sikre den mest optimale træning. Efter træningen sluttes der af med en kort afspænding.
|
|
|
Skuespillere:
Ditte Overgaard
|
